Licht, Klima & Akustik ergonomisch gestalten

Ein ergonomischer Arbeitsplatz endet nicht beim Stuhl oder Monitor. Auch das Umfeld – also Licht, Raumklima und Geräuschpegel – hat maßgeblichen Einfluss auf Konzentration, Wohlbefinden und Gesundheit. Schon kleine Anpassungen in der Umgebung können Großes bewirken: Weniger Kopfschmerzen, mehr Fokus und spürbar bessere Stimmung. Wir von Büro Box unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Einflussfaktoren auf die Arbeitsumgebung systematisch zu verbessern – sowohl im Büro als auch im Homeoffice.

Bürobeleuchtung – mit Licht die Produktivität steigern

Natürliches Licht ist die beste Energiequelle für unser Gehirn. Es macht wach, hebt die Stimmung und reguliert den Tag-Nacht-Rhythmus. Idealerweise steht der Schreibtisch seitlich zum Fenster, sodass keine direkte Blendung entsteht. Doch gerade in Innenräumen – oder bei dunklen Wintermonaten – braucht es die richtige künstliche Beleuchtung, um Augenbelastung und Konzentrationstiefs zu vermeiden.

Das bringt gutes Licht:

• Weniger Augenbelastung und Kopfschmerzen
• Bessere Konzentration und Produktivität
• Stabiler Biorhythmus – auch im Winter

Unser Tipp: Tageslichtlampen mit hohem Lux-Wert simulieren natürliches Licht – ideal bei wenig Fensterfläche oder an grauen Tagen. 

Worauf es ankommt:

• Tageslicht bevorzugen → Fensterplatz mit seitlichem Lichteinfall 
• Blendfreie Schreibtischbeleuchtung (ideal: asymmetrische Leuchten) 
• Lichtfarbe: 4.000–5.500 Kelvin (neutralweiß bis tageslichtweiß) fördern Konzentration 
• Lux-Wert am Arbeitsplatz: mindestens 500 Lux – mehr bei anspruchsvoller Bildschirmarbeit 
• Dimmbare Schreibtischlampen helfen, den Lichtbedarf je nach Tageszeit anzupassen

Unser Tipp: Lichtinseln mit zonierter Beleuchtung (z. B. Leuchte nur auf Arbeitsfläche) fördern Fokus und sparen Energie.

Raumklima & Luftqualität – gesund atmen, klar denken

Gute Luft ist unsichtbar, aber spürbar. Schlechte Raumluft macht müde, fördert Kopfschmerzen und beeinträchtigt das Denkvermögen. Ein gesundes Raumklima dagegen steigert Wohlbefinden, Konzentration – und senkt sogar das Infektionsrisiko.

Das hilft:

• Stoßlüften alle 1–2 Stunden – am besten 5–10 Minuten querlüften
• Raumtemperatur: optimal zwischen 20–22 °C (je nach Tätigkeit)
• Luftfeuchtigkeit: 40–60 % ideal (gegen trockene Schleimhäute, Augenreizungen)
• Luftreiniger bei Allergenen, Feinstaub oder trockener Luft im Winter
• Pflanzen wie Einblatt, Grünlilie oder Bogenhanf → verbessern Luftfeuchtigkeit & filtern Schadstoffe

Unser Tipp: CO₂-Messgeräte oder smarte Thermo-/Hygrometer helfen, das Raumklima im Blick zu behalten.

Akustik & Lärmpegel – Konzentration durch Ruhe

Dauerlärm stört nicht nur, er macht auf Dauer krank. Ob Großraumbüro, Kundentelefonie oder Straßenlärm im Homeoffice – ein hoher Geräuschpegel erhöht Stress, senkt die Leistungsfähigkeit und behindert Kommunikation.

Lösungen für bessere Akustik:

• Noise-Cancelling-Kopfhörer für konzentriertes Arbeiten in offenen Umgebungen
• Akustikpaneele, Stellwände oder Deckensegel zur Nachhallreduzierung
• Textilien wie Teppiche, Vorhänge, Filztrennwände zur Schallabsorption
• Pflanzen als natürliche Schallbrecher (besonders in Gruppenstellung)
• Raumzonen für ruhige Tätigkeiten → Fokuszonen, Stillarbeitsplätze, Meetingbereiche trennen

Auch im Homeoffice kann Lärm zum Problem werden – besonders bei paralleler Nutzung durch Partner oder Familie. Hier helfen Raumtrenner oder „akustische Ecken“ mit weichen Materialien. 

Unser Tipp: Sanfte Hintergrundmusik oder Naturgeräusche können helfen, besser im Flow zu bleiben – einfach mal ausprobieren!

Ganzheitlich denken: Arbeitsplatzumgebung als Produktivitätsfaktor

Licht, Klima und Akustik sind keine Nebensächlichkeiten – sie gehören zur Kernergonomie am Arbeitsplatz. Wer konzentriert arbeiten möchte, braucht eine Umgebung, die Ruhe, Energie und Komfort fördert.

Das bringt’s:

• Weniger Fehlzeiten durch Kopfschmerz, Stress, trockene Luft
• Deutlich bessere Konzentration & Arbeitsqualität
• Steigerung der Mitarbeitendenzufriedenheit & Raumattraktivität
• Erfüllung gesetzlicher Anforderungen (z. B. ArbStättV §3 Abs. 1, Technische Regeln ASR A1.2 / A3.6)

Entdecken Sie auch unsere Themenseite „Mentale Ergonomie“. Weitere gesetzliche Grundlagen finden Sie hier: Ergonomie & Arbeitgeberpflichten. 

FAQ – Häufige Fragen zur Arbeitsplatzumgebung

Weitere Informationen finden Sie auch in unseren spezialisierten Themenwelten:

Mehr als nur Möbel: die richtige Atmosphäre zum Arbeiten

Die ideale Arbeitsplatzumgebung ist ruhig, gut beleuchtet und gesund klimatisiert. Sie ist der Schlüssel zu mehr Produktivität, Gesundheit und Zufriedenheit – im Büro wie im Homeoffice. Wir von Büro Box unterstützen Sie bei der Optimierung – mit durchdachten Lösungen zu Beleuchtung & Lichtmanagement, Luftreiniger & Raumklima-Technik und Akustiklösungen für Großraum- und Einzelarbeitsplätzen. Sprechen Sie uns gerne an, wir beraten Sie persönlich.